اهمالك لنفسك وقت الدوره هو السبب
وقت دورتك:
ملعقه فلفل اسود مع كاسه حليب ع الريق يشد وينظف الرحم
لاتمشين ع السيراميك حافيه
لاتجوعين قسمي وجباتك ال٣الى ٦ وجبات
اشربي بدل القهوه قشر قهوه اذا م تقبلتي الطعم حطي بالترمس هيل
المشروبات الغازيه والمويا البارده ممنوع
لاتشيلين شي ثقيل
وقت دورتك:
ملعقه فلفل اسود مع كاسه حليب ع الريق يشد وينظف الرحم
لاتمشين ع السيراميك حافيه
لاتجوعين قسمي وجباتك ال٣الى ٦ وجبات
اشربي بدل القهوه قشر قهوه اذا م تقبلتي الطعم حطي بالترمس هيل
المشروبات الغازيه والمويا البارده ممنوع
لاتشيلين شي ثقيل